Schlafen ist weit mehr als Nichtstun

Unser Schlaf ist viel mehr als ein nächtliches Nichtstun. Im Gegenteil: Wer ausreichend schläft, tut dem Körper und der Seele ganz aktiv Gutes. Qualitativer Schlaf wirkt sich positiv auf unsere Gesundheit aus, er beeinflusst die Gemütslage und das Wohlbefinden. Das nächtliche Ausruhen begünstigt zudem unsere Gedächtnisleistung und die Kreativität. Mangelnder Schlaf ist indes ein Risikofaktor für viele Erkrankungen. Darum ist es so immens wichtig, Nacht für Nacht für ausreichend Schlaf zu sorgen. Haben Sie Fragen zu gesundem Schlaf? Dann sprechen Sie unser aufgewecktes Apothekenteam in der Sonnen-Apotheke, Bergkamen an.

Interessanter Beitrag im ZDF zum Thema Schlafen: “Schlaf statt schlaff”