Hula-Hoop feiert sein Comeback

Ob Ausdauer-Workout oder Gleichgewichtsübung, der Hula-Hoop ist ein echtes Training für den ganzen Körper. Das Kreisen um die Taille stärkt auch besonders die Bauch- und Rückenmuskulatur. Und das Beste: Das “Hullern” macht eine Menge Spaß. Wenn der Reifen am Anfang nicht oben bleibt, nicht verzweifeln und die Richtung wechseln. Oft klappt es in die eine Richtung besser. Noch ein Tipp: Tragen Sie eng anliegende Kleidung. So kann der Reifen ohne Widerstand kreisen.